こんにちは、ことのコーチです！
19時からは小中高生クラス。
まずは画面の絵に従って手足・顔を動かすトレーニング
「ボコブレイン」をしました。
よく絵を見て、動かす体の部位に信号を出すだけではなく…なんとリズムに
合わせて！
めちゃくちゃ集中力が高まります！
次はひろコーチオリジナル・じゃんけんシートを使ったトレーニング！
指示に従って勝ったり、負けたり、手は勝つけど足は負けたり、などなど。
人間って怖いですよ、自然に勝っちゃう…
いや、勝気な人生でいきましょう！
ラストはBLAZEPOD！
今日は５ポイント先取ルール！
タッチすると全部点灯し直すので、自分の色を誰よりも速くタッチ！を５回も💦
いやぁ～いい運動になりました。
みんな、今日もよくがんばりました！
さぁ次は一般クラス。
タッチされる部位・回数によって右足を出したり、左足を出したり。
言われる数字によって、出した足と同じ側の手を上げるのか、反対の手を上げるのか。
これ、めちゃくちゃ頭使いました。
ペアの人が合ってるかどうかを見るのも一苦労💦
これに足し算も加わってさぁ大変。
よく頑張った～
間違えても落ち込むことはなく、間違えることも楽しんで毎週色んなメニューに挑戦しています！間違えても修正を考えているから脳にいい刺激が入るんです！
みなさん、今日も本当にお疲れ様でした！
ライフキネティックってなぁに？
ネット上にたくさん情報はありますし、DoaトレーニングスクールのInstagramにも載せていますが、ぜひ一度やってみてほしい！
4歳から100歳まで効果の期待できるメソッドですよ。
体験会のお申し込みはこちら👇
https://www.doa-training-school.com/form/
お待ちしております！
