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「対戦型体幹トレーニング」剣道教室の様子

本日の剣道教室は対戦型の体幹トレーニングを行いました!

 

最初はマーカーを背中にのせて耐えるだけだった体幹トレーニングが徐々にLevel Up!

 

向かい合わせになってエドゥを投げ、キャッチボールをするようになりました(笑)

 

できる子、できない子いましたが、Doaでは「失敗は悪ではない」と伝えてます。

 

どんどん失敗することが大切だよ!と伝えてるからか今回もみんなあきらめずに頑張っていました!

その後はラダートレーニング!

 

ジャンプの種類はほぼ固定しマーカーを置くことによって判断する回数が増え、より混乱します。

 

難しいとあせったり冷静に判断できず間違えてしまう事もありますね!

 

全然いいんです。どんどんチャレンジしてどんどん失敗して

 

経験を重ねていくことで冷静に判断でき、できることが増えていきます。

 

その調子で頑張ろう!

 

また、いい成績のお話待ってるね(^▽^)