【イベント】SUNDAY SPECIAL　in JOYFIT東手城

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ライフキネティックイベント@JOYFIT東手城

 

こんにちは、ことのコーチです。

先日、JOYFIT東手城さんのSUNDAY SPECIALの1枠で大人向けライフキネティックイベントを行ってきました！

 

たくさんの方に来ていただけたらいいなぁ〜と願いつつ会場入り。

じわじわ集まり、21名の方が集まってくれました😊

 

まずはウォーミングアップ兼ねてひろコーチと鏡の動き。指示が追加されるにつれ、笑い声も増えてきます。

 

ネームトス、ボールダンス、とTHEライフキネティックなメニューを続けてしましたが、「あー難しい」「あー分からん！」と言いながらも笑いながら何度もチャレンジしているが印象的でした。

 

最後はリングステップです。

一列に並べられた3色のリングを色ごとに指示された足で入ります。

それに2拍子の手もつけて、さらに4拍子にレベルアップ！

あっという間のレッスンでした。

 

帰りには「楽しかった〜！」と声をかけてくださる方もいて、ライフキネティック・Doaトレーニングスクールの魅力が伝わって良かったと思いました。

 

JOYFIT東手城クラブマネージャーの河合さんも参加してくださり、「たくさん頭使ったからぐっすり眠れそう」とご感想いただきました。

 

確かに、睡眠の質向上にもなりそうですね🤔

 

来月も開催予定なので、ぜひお気軽に遊びに来てくださいね🙌