ライフキネティックは、神経細胞間に新しいつながりを作り出し“眠っている”能力を活性化させます。このつながり（シナプス）がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は速くなります。ライフキネティックのトレーニングには、ストレスが軽くなり、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果があります。

日本人はリズム感が悪いと言われていますが、これは遺伝的なものではありません。リズムに触れて体を動かす環境が少ないためです。スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

BLAZEPOD（ブレイズポッド）とは、８色に光るPOD（ポッド）と呼ばれるボタンを複数並べて、ボタンが光る順番にPODを押したり、決まった色のPODをタッチすることで、視覚機能、反射神経、脳やメンタルを鍛えるためのトレーニングツールです。

知覚・認知能力のトレーニングを行うのに効果的だと言われている、複数対象追跡（Multiple Object Tracking）スキルを鍛えることができるトレーニング。

少し難しいと思う課題負荷をかけ続けることで、プレッシャーが最も高まる場合においても、集中力を持続することかできるようになります。

注意力・判断力・記憶力の向上、感情のコントロール、脳の活性化等の効果が期待できます。